Pour de nombreuses personnes, de la bonne musique est synonyme d’une bonne séance d’exercices. Partout dans le monde, les gestionnaires de centres de conditionnement physique ont vite compris la valeur de la musique pour leurs clients. La bonne musique peut énergiser, stimuler et même améliorer une séance d’exercices.
Il est prouvé que la musique, comme l’exercice physique, libère de la dopamine. Alors difficile de trouver mieux comme combinaison! La bonne quantité de battements par minute peut maximiser votre séance d’exercices et la bonne chanson peut vous distraire de votre effort physique.
Alors que les exercices des cours de conditionnement physique sont chorégraphiés sur les meilleures chansons populaires et que des services de diffusion en continu compilent des listes de chansons visant à améliorer les séances d’exercices, il est difficile de réfuter que la musique a de la valeur dans les centres de conditionnement physique.